ganz speziell nur für Seniorinnen und Senioren wird am kommenden Mittwoch 10. Juni von 14 bis 17 Uhr, geboten. Mit rundum kostenfreien Workshops und Beratungsangeboten für mehr Achtsamkeit, Bewegung und Gesundheit im Alter. Für jedwede Situation im Alltag, ob unterwegs oder zuhause, ob bezüglich einer gesunden Ernährung oder der Geschicklichkeit und Sicherheit zu Fuß wie auch per Rollator … Stets im Mittelpunkt, das Wohlbefinden der Generation Ü65, an dem Nachmittag, bei Kaffee und Kuchen, auf dem Areal der Naturschutzstation am Fuße des Hahnebergs.
Auf die Beine gestellt wird das Ganze als Kooperationsprojekt, vom Berliner Pflegestützpunkt an der Heerstraße 440 und dem NestWerk Staaken aus dem Ärztehaus an der Obstallee sowie dem Mobilitätshilfedienst des foev-verbunds und der Koordinierungsstelle für Umweltbildung im Bezirk und natürlich mit der Naturschutzstation am Hahneberg.
Gemeinsam sorgen sie für ein buntes und abwechslungsreiches Programm mit:
- einen Achtsamkeitsworkshop für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit
- Ein Angebot zu gesunder Ernährung mit Einblicken in die Bedeutung von ausreichender Flüssigkeitszufuhr und die wohltuende Wirkung von Kräutern
- einen Rollator-Parcours, auf dem Sie verschiedene Untergründe sicher ausprobieren können
Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt: Bei Kaffee und Kuchen bleibt Zeit für Austausch und gemütliches Beisammensein aber auch für den interessanten Infotisch mit zahlreichen Freizeitangeboten für Senior:innen zum Thema Gesundheit und Bewegung.
Also alles parat für einen entspannten und bereichernden Nachmittag im Grünen. Eine Auszeit vom Alltag, mit vielfältigen Möglichkeiten für Entdeckungen in lockerer Atmosphäre, was die Natur und man selbst für sich und sein Wohlbefinden tun kann.
Und sogar die Wettervorhersage für den 10. Juni spielt – Stand 2. Juni – mit und kündigt an: Überwiegend leicht bewölkt bei max. 24 Grad.
Achtung: Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich, unter:
• mail@umweltbildung-spandau.de
oder
• mail@naruerschutzstation-hahneberg.de
Übrigens: Das Gelände an der Naturschutzstation ist barrierefrei und mit Rollstuhl oder Rollator befahrbar.
AUSZEIT IM GRÜNEN
Ein Nachmittag in der Natur
für Senior:innen
•Info •Austausch •Beratung
• Gesunde Ernährung
•Aufmerksamkeits-Workshop
•Rollator-Parcours
Mittwoch 10. Juni 14 bis 17 Uhr
Eintritt frei – Anmeldung erforderlich
NATURSCHUTZSTATION HAHNEBERG
Heerstr. 549 | Bus M37, M+X49 | H Hahneberg
zum download: Plakat Auszeit im Grünen als pdf
Mehr Info: • Pressemitteilung Gesundheitstag für Senior:innen pdf
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